Aurores Boréales : randonnée raquettes entre l'île de Senja et les Alpes de Lyngen

Ce voyage de randonnée en raquettes ou à pieds  propose 3 à 6 heures d’activité quotidienne, sans difficulté technique, mais dans un environnement parfois exigeant (froid, vent, neige ou pluie). Une bonne adaptabilité est donc nécessaire.

Préparation physique recommandée :

Aucune expérience extrême n’est requise pour la pratique des raquettes à neige  : il suffit d’aimer marcher et de s’émerveiller en pleine nature. Pour les moins habitués, 2 à 3 sorties à pied par semaine avant le départ aideront à mieux profiter des activités. La raquette et la neige demandent un effort supplémentaire.

Activité physique pendant votre voyage en Norvège aux Alpes de Lyngen et Senja  :

Les itinéraires, avec des dénivelés modérés (jusqu’à 600 m), sont accessibles aux randonneurs de moyenne montagne. Les conditions météo (neige, vent) peuvent rendre certaines étapes plus intenses, mais les parcours seront adaptés en conséquence. Aucune expérience en raquettes n’est nécessaire : l’envie d’aventure et de découverte suffit !

Esprit du séjour :

Ce voyage se vit en petit groupe, dans une ambiance participative et solidaire. Chacun doit contribuer (préparation des repas, chargement du véhicule, etc.), ce qui renforce les liens et rend l’expérience encore plus authentique et conviviale.

La Norvège étant une destination onéreuse, nous avons opté pour des guides aux multiples casquettes afin de maintenir des tarifs accessibles. Votre accompagnateur assure l’encadrement, la conduite et la préparation des repas. Pour garantir le bon déroulement du séjour, la participation de tous aux tâches communes (préparation des repas, vaisselle, gestion du matériel, etc.) est indispensable.

Repas :

• À Tromsø, les déjeuners et dîners sont à votre charge, pour plus de flexibilité.
  
• Les autres repas du soir sont préparés collectivement avec le guide dans les hébergements (inclus dans le prix).
  
• Pique-niques : préparés le matin ou la veille par le guide et les participants.
  
• Petits-déjeuners et dîners : concoctés par le guide et le groupe pour éviter les coûts élevés des restaurants. Les produits, achetés localement, incluent poissons, laitages et spécialités norvégiennes. 
  
• Le choix en fruits et légumes est plus limité qu’en France.
  
• Boissons :
  
• L’eau du robinet est potable.
  
• L’alcool (sauf la bière, vendue en supermarché) s’achète uniquement dans les magasins Vinmonopolet, rares en dehors des villes.
  

Régimes alimentaires spécifiques :

Nous nous adaptons à la plupart des régimes (végétarien, sans gluten, allergies, etc.), à condition d’être prévenus à l’avance. Certaines denrées étant rares en Norvège, nous vous recommandons d’apporter vos propres produits si nécessaire.

• À Tromsø : Hôtel 3 étoiles.
  
• Dans les Alpes de Lyngen et à Senja : Du J2 au J6, vous logerez dans des chalets ou lodges confortables, dotés d’une ambiance chaleureuse. Chaque hébergement dispose de chambres doubles, de salles de bain et d’espaces communs pour des moments conviviaux en fin de journée.
  

Option chambre individuelle :

Si vous voyagez seul(e), vous serez automatiquement placé(e) en chambre partagée (non mixte) avec un(e) autre participant(e). Une chambre individuelle peut être demandée pour certaines nuits, sous réserve de disponibilité et avec un supplément.

• Transferts et trajets en minibus privé, conduit par votre guide.
  
• Traversée en ferry entre Svensby et Breivikeidet.
  

Conseils pour les vols :

Les retards de bagages sont fréquents sur les vols internationaux. Prévoyez dans votre bagage à main et avec vous dans l'avion en cabine :

• Des vêtements chauds et imperméables, ainsi que des chaussures de randonnée. Cela vous permettra de commencer les activités sans attendre.
  
• Vos médicaments essentiels (à garder en cabine, jamais en soute).
  

En cas de retard de bagage, la solidarité du groupe prendra le relais.

Sécurité en véhicule :

Le port de la ceinture de sécurité (avant et arrière) est obligatoire dans tous les véhicules utilisés pendant le voyage, quelles que soient les règles locales. En vous inscrivant, vous vous engagez à respecter cette consigne. Horizon Boréal décline toute responsabilité en cas de dommage corporel ou matériel lié à son non-respect

Moyens de paiement :

• Vérifiez les frais bancaires pour les paiements à l’étranger.
  
• Les cartes comme Revolut évitent les frais de transaction (seuls les frais de change s’appliquent).
  
• Pour du liquide, des distributeurs sont disponibles dans les aéroports et grandes villes. Le change est aussi possible à l’aéroport d’Oslo (hall des arrivées).
  

Votre voyage se déroule sur deux zones aux climats légèrement différents. Senja, île côtière, bénéficie d'une influence océanique adoucie par le Gulf Stream. Lyngen, dont les Alpes culminent à plus de 1800 m, a un climat plus continental, généralement plus froid et plus sec en hiver, avec un enneigement souvent plus marqué en montagne. Sur les deux sites, le vent peut fortement accentuer la sensation de froid, notamment en crête ou en bord de fjord.

Octobre-novembre : la neige ne recouvre pas encore systématiquement les massifs, les randonnées se font donc surtout à pied (nos guides emportent des raquettes si nécessaire). Les journées offrent encore plusieurs heures de lumière douce et automnale.

Décembre-janvier : l'hiver s'installe, les chutes de neige s'intensifient (surtout à Lyngen) et les sorties se font désormais en raquettes. C'est la période de la nuit polaire : le soleil ne se lève pas, si ce n'est pour de brèves apparitions au-dessus de l'horizon, mais une lumière bleutée illumine plusieurs heures par jour. C'est aussi la période la plus froide, avec des températures pouvant descendre bien en dessous de -10°C avec le vent, davantage à Lyngen.

Février-mars : la luminosité augmente chaque semaine, offrant de beaux contrastes sur les paysages enneigés. Les randonnées en raquettes se poursuivent sur les deux sites ; mars apporte souvent les chutes de neige les plus abondantes, en particulier à Senja.

Avril : la météo s'adoucit progressivement. À Senja, comptez encore quelques jours de pluie ou neige ; à Lyngen, c'est au contraire le mois le plus sec de l'année, souvent apprécié pour son ciel dégagé. La neige reste bien présente en montagne sur les deux sites.

Selon la période et la durée des sorties, une lampe frontale peut être nécessaire. 

En résumé : prévoyez un équipement adapté à des températures pouvant descendre bien en dessous de -10°C avec le vent (surtout à Lyngen), à des précipitations fréquentes, et à une luminosité réduite entre décembre et janvier.

Observer les aurores boréales à Senja et Lyngen

Phénomène naturel fascinant mais imprévisible, dépendant de l'activité solaire et d'un ciel dégagé — jamais garanti à 100 %. Observables dès début septembre, la période la plus favorable s'étend de mi-septembre à mi-avril, avec un pic aux équinoxes, idéalement entre 18h et 1h du matin. Lyngen, au ciel souvent plus dégagé en hiver, offre statistiquement de bonnes chances d'observation.

Plus d'informations sur www.visitnorway.fr/activites-norvege/attractions-naturelles/hiver-aurores-boreales/

·       Les raquettes

·       Le matériel de sécurité : DVA et pelle

1 · Couche de base — à même la peau

Elle évacue la transpiration. Privilégier la laine mérinos ou des fibres techniques fines : chaudes, souples, légères et à séchage rapide. Éviter le coton, qui retient l'humidité et refroidit le corps.

•    Sous-vêtements techniques complets (haut manches longues + collant), 1 à 2 sets

2 · Couche intermédiaire

Elle isole et conserve la chaleur corporelle.

•    Une polaire épaisse (fibre synthétique)

•    Un pull chaud ou une polaire fine supplémentaire, à ajouter selon la météo

•    Une veste en duvet ou synthétique (facultative mais très pratique pour les pauses, le déjeuner ou l'observation des aurores boréales)

3 · Couche extérieure

Elle coupe le vent, la neige et l'humidité.

•    Une veste longue avec capuche, imperméable et respirante (Gore-Tex ou équivalent, type veste de ski)

•    Un pantalon de trek imperméable ou pantalon de ski

À éviter : les « Moon Boots », qui n'offrent aucun maintien de la cheville et sont inadaptées à une sortie à la journée.

•     Chaussons ou bottes légères pour les hébergements.

•     Un bonnet chaud (prévoir un modèle de rechange).

•     Un cache-cou ou une cagoule.

•     Une paire de sous-gants fins, pour garder de la dextérité.

•     Une paire de gants ou moufles de ski chauds et imperméables (prévoir une paire de rechange — des gants mouillés exposent au froid).

•     Des lunettes de soleil catégorie 3 minimum, et/ou des lunettes de glacier catégorie 4 avec protections latérales (la réverbération sur la neige est très forte).

•     Un masque de ski, utile en cas de vent ou de chutes de neige.

•     Plusieurs paires de chaussettes chaudes en laine, dont une paire de rechange à garder au sec dans le sac de jour.

•     Une gourde isotherme ou un thermos (0,5 à 1L) : l'eau peut geler dans une gourde classique par grand froid.

•     Chaufferettes / chauffe-mains et chauffe-pieds (facultatif mais appréciable par grand froid).

•     Crème solaire et stick à lèvres protecteur : le soleil réfléchi par la neige, combiné au froid, agresse rapidement la peau.

•     Une lampe frontale avec piles de rechange — indispensable en hiver polaire (journées très courtes, voire nuit polaire selon la période).

•     Une couverture de survie (modèle renforcé).

•     Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires de l'humidité.

•     Une trousse de toilette, papier toilette et un briquet.

•     Une paire de lacets de rechange.

•     Une aiguille et du fil.

•     Une pochette antivol à garder sur soi, avec papiers d'identité, argent, attestations d'assurance et d'assistance.

•     Un couteau de poche (à mettre impérativement en soute lors du transport en avion).

•     Des boules Quies.

•     Une paire de chaussons pour l'intérieur des hébergements.

•     Un maillot de bain, pour profiter des saunas le soir.

•     Une serviette de bain si non fournie par l'hébergement.

Bagages pour votre voyage en Norvège : 

Votre pharmacie individuelle

- Vos médicaments personnels
- Des antalgiques
- Un anti-inflammatoire
- Un anti-diarrhéique
- Un antiseptique, des pansements classiques et anti-ampoules

Pour un voyage en Norvège :

Depuis le 15 janvier 2017, tout mineur voyageant à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les trois documents suivants :

• Sa pièce d'identité valide : carte d'identité ou passeport, accompagné d'un visa si le pays de destination l'exige (à vérifier sur les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr).
  
• La photocopie de la pièce d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport.
  
• Le formulaire d'autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.
  

Bon à savoir : cette autorisation peut également être exigée par certains pays lorsque l'enfant voyage avec un seul de ses deux parents Nous vous conseillons de vérifier ce point au cas par cas sur les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr.

Le voyage que vous avez choisi peut vous exposer à des températures très basses, dans des zones géographiquement éloignées de tout centre de soins médicaux.

Nous vous recommandons donc de consulter votre médecin traitant avant le départ, afin de faire le point sur votre état de santé et de bénéficier de ses recommandations. Pensez également à mettre à jour vos vaccinations habituelles, et à commander gratuitement votre carte européenne d'assurance maladie (CEAM), directement sur ameli.fr.